Inspiratsioonipäevad 8.-10. juuli 2022

Jah, need küsimused võivad olla Sinu jaoks tüütud, ärritada ja üldse mitte inspireerida. Kuid ometi on just need küsimused need, mis Sinu peas kõige rohkem ringi luusivad ja vastuseid otsivad. Miks ometi? Vastus on Sinu südames, piilu sinna! Oh trimmi küll, see on nii keeruline

𝐊𝐮𝐭𝐬𝐮𝐦𝐞 𝐒𝐢𝐧𝐝 𝐅𝐢𝐠𝐮𝐮𝐫𝐢𝐭𝐚𝐣𝐚𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐬𝐢𝐨𝐨𝐧𝐢𝐩𝐚̈𝐞𝐯𝐚𝐝𝐞𝐥𝐞, 𝐞𝐭 𝐫𝐚̈𝐚̈𝐤𝐢𝐝𝐚 𝐣𝐚 𝐧𝐚̈𝐢𝐝𝐚𝐭𝐚 𝐒𝐮𝐥𝐥𝐞, 𝐤𝐮𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐥𝐢𝐤𝐮𝐥𝐭 𝐨𝐧 𝐯𝐨̃𝐢𝐦𝐚𝐥𝐢𝐤 𝐨𝐦𝐚 𝐤𝐞𝐡𝐚𝐠𝐚 𝐬𝐨̃𝐛𝐫𝐚𝐤𝐬 𝐬𝐚𝐚𝐝𝐚 𝐢𝐥𝐦𝐚 𝐦𝐞𝐞𝐥𝐞𝐭𝐮𝐢𝐝 𝐝𝐢𝐞𝐞𝐭𝐞 𝐣𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐦𝐚𝐭𝐚.

𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐬𝐢𝐨𝐨𝐧𝐢𝐩𝐚̈𝐞𝐯𝐚𝐝 𝐨𝐧 𝐦𝐨̃𝐞𝐥𝐝𝐮𝐝 kõigile naistele, kes on Figuuritajate baaskursusel ja jätkugrupis osalenud. Samuti kõigile neile, kelle hing ihkab teada saada, mis põnev asi see figuuritamine tegelikult on!

Inspiratsioonipäevad sobivad naistele, kes soovivad oma kehaga sõbraks saada. Pole oluline palju Sa kaalud ja milline välja näed, me jagame oma kogemusi, taipamisi, anname nõu ja toetame. Seda kõike selleks, et Sa vabaneksid mõttest, et ainult dieedi ja trenniga saab saledaks – EI SAA! On palju olulisem taibata, mis on TEGELIKULT see MISKI, mis sirutab Sinu käe toidu järele? Jah, teadlikumalt valitud toitumine ja oma keha jaoks valitud parim liikumisviis aitab sellele kaasa, kuid enne seda, kui hakata iseennast lammutama ja lõhkuma, on vaja tegeleda oma emotsioonide ja nende teadvustamisega. Kas Sina oled valmis muutma oma mõtteviisi ja saada juurde uus kogemus, kuidas on võimalik süüa kõike ja elada rõõmus ja kerguses?

𝐅𝐢𝐠𝐮𝐮𝐫𝐢𝐭𝐚𝐣𝐚𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐬𝐢𝐨𝐨𝐧𝐢𝐩𝐚̈𝐞𝐯𝐚𝐝𝐞𝐥𝐭 𝐬𝐚𝐚𝐝 𝐣𝐮𝐮𝐫𝐝𝐞:
* uusi mõtteid
* taipamisi
* teadmisi
* kogemusi
* oskusi
* kergust
* elurõõmu
* hoolimist
* armastust
* teiste naiste edulugusid ja kogemusi
* teadmist, et Sa ei ole üksi

𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐬𝐢𝐨𝐨𝐧𝐢𝐩𝐚̈𝐞𝐯𝐚𝐝 𝐨𝐧 𝐒𝐮𝐥𝐥𝐞, 𝐤𝐮𝐢 𝐭𝐮𝐧𝐧𝐞𝐝:
* et Sa pole oma kehaga rahul
* et Sa oled väsinud dieetidest ja kalorite lugemisest
* et Sa ei armasta oma keha ega ennast
* et käsi liigub toidu järele ka siis, kui kõht on täis
* et Sa oled emotsionaalne sööja
* et Sinu üks suurimatest stressiallikatest on number, mida sa näed kaalul
* et Sinu sisemine rõõm on kaotsi läinud ja Sa pole ammu südamest naernud
* et ärritud kergesti iga pisiasja peale
* et vajad lihtsalt toetust, kuidas oma kehaga rahu sõlmida
* et igapäevamured ja toimetused täidavad kogu Su päeva ning ammu pole Sa leidnud aega iseendale
* et oled end naisena unarusse jätnud
* et igatsed veelgi rohkem särada
* et soovid saada kasulikke ja praktilisi näpunäiteid ja soovitusi, kuidas oma keha kuulata
* et hing igatseb armastust
* et soovid kehakaalu kaotada
* et soovid kehakaalu suurendada
* et võiksid astuda järgmise sammu veelgi lähemale iseendale ja veeta aega koos teiste imeliste naistega, kellel on igapäevaselt samad küsimused ja mõtted, mis Sinulgi

Lisaks teeme meditatsiooni, vastame küsimustele, jagame ja räägime teemadel, mis naistel hingel, et astuda suur samm iseendale lähemale.