Figuuritajate 21 päevane baaskursus 16.05-06.06
Allahindlus!
60,00 €
Baaskursusel (21 ühist online päeva) viskame nurka kaalu ja muremõtted seoses kehakaaluga, õpime kuulama oma keha vajadusi, vabaneme emotsionaalsest söömisest ja lubame oma ellu tunnetusliku toitumise ning liikumisrõõmu.
Kursusel kasutame:
- Töölehti ja ülesandeid, mis toetavad kontakti saamist oma kehaga
- Sinu keha sõnumikaarte igaks päevaks
- Erinevaid live- ja õppevideosid
- Inspireerivat meditatsiooni, mis hoiab su teekonna fookust
- Toitumisterapeut, Triin Muiste, soovitusi ja näpunäiteid
- Personaaltreener, Kirsti Kuhi, liikumisnõuandeid
- Kinnist Facebooki gruppi, kus mõistame ja toetame üksteist just sellistena nagu me oleme
- Spetsiaalset Figuuritajate tugisüsteemi, kus igaüks leiab endale kursuselt sobiva partneri, kellega oma teekonna kogemust jagada. Ja kes teab, võib-olla endale tõelise sõbra terveks eluks leida